Et si votre couple recourait à un coaching sexuel ?

Perte de libido, séduction réciproque en déclin, absence de rapports sexuels, etc. Les problèmes sexuels peuvent être divers et concernent aussi bien les nouveaux mariés que les vieux, et des couples en dehors du mariage. Seulement, le sujet est tabou. Difficile de trouver quelqu’un à qui en parler et surtout, quelqu’un qui sache de quoi il parle et qui puisse apporter des solutions. Parmi eux, le coach sexuel se répand de plus en plus, en France. Qu’est-ce que le coaching sexuel ? Est-ce fiable ? Quand faut-il « consulter » ? Dans cet article, nous en parlons ouvertement.

Qu’est-ce que c’est et comment ça marche ?

Tout d’abord, le coach sexuel n’est pas le sexologue. Bien que ces deux métiers (oui, ce sont bien des métiers) ne soient pas réglementés en France, leurs approches sont différentes. Le coaching sexuel fait partie des métiers du développement personnel.

Le sexologue est avant tout un genre de médecin, même si aucun texte ne l’exige. Il a une formation de base, soit en médecine, soit en psychologie. Par la suite, il s’est spécialisé dans le domaine du sexe. Son rôle est donc de « soigner » des failles et des lacunes pour la pratique sexuelle. Pour ce faire, il est autorisé à prescrire et à fournir des soins cliniques pour solutionner un problème au sein du couple (exemple : pour un homme souffrant de troubles érectiles). Le psychologue spécialiste en sexologie prend plutôt le nom de sexothérapeute. La sexothérapie va de l’éducation sexuelle aux vraies discussions de fond sur la vie sous la couette au sein du couple.

Le coach sexuel, quant à lui, est moins formel. Le métier n’est pas réglementé, même si certains organismes ont la faculté de certifier un coach sexuel. Il s’apparente plus à la meilleure amie (ou au meilleur ami) qui va donner des conseils et des astuces pour une bonne prise en charge de la sexualité féminine ou masculine et/ou pour pimenter la relation. En tant que coach, il va essayer de comprendre où est le problème et d’accompagner l’individu et le couple dans la réalisation de la solution. En aucun cas, il ne va prescrire un médicament quelconque. Au niveau de la note : entre 100 et 200 € la séance, presque autant que le sexologue.

3 différents types de coachings sexuels

Ceci étant dit, chaque coach sexuel a sa démarche. Il y a ceux qui discutent, ceux qui regardent et ceux qui expérimente.

Le coaching sexuel oral

Ce coach est un peu un sexothérapeute. La thérapie passe par la discussion. Il écoute et fait parler. Son objectif : que le couple – et chaque individu qui le compose, extériorise ses envies, ses fantasmes et ses blocages. Chaque séance de coaching sexuel se passe sans aucun contact physique. Après les échanges et les discussions, le coach va ériger un « to do list ». Le couple va faire des retours lors de la prochaine séance. Ce type de coaching sexuel est notamment efficace et conseillé pour les personnes qui ont été victimes d’abus quelconque et de viol.

• Les avantages : un médiateur sexuel pour le couple, une conscience progressive des problèmes, de véritables solutions possibles, à condition que les deux personnes en couple s’y mettent.
• Les inconvénients : le mensonge est possible, certaines personnes ne trouvent pas les mots pour parler de leur vie sexuelle.

Le coaching sexuel visuel

Très peu répandu en France parce que fortement controversé, ce type de coaching sexuel consiste à regarder le couple faire l’amour. Le coach se place donc en tant qu’observateur. Il n’intervient pas et ne parle pas. A l’issue de l’acte sexuel, il dresse son diagnostic et tente de comprendre, autant l’homme que la femme. Il fournit aussi sa thérapie, en disant à chacun ce qu’il faut faire pour combler l’autre et se donner soi-même du plaisir. Il ne s’agit pas d’une exhibition sexuelle, infraction réprimée par la loi, car celle-ci se fait dans un lieu public, alors que le coaching sexuel visuel, se fait dans un lieu privé.

• Les avantages : aucun mensonge possible, thérapie par la pratique et basée sur la pratique
• Les inconvénients : méthode frôlant la perversion et le voyeurisme, nécessitant un couple averti, prêt à se lancer à l’acte.

Le coaching sexuel expérimental

Rassurez-vous, il ne s’agit pas d’avoir un acte sexuel avec votre coach et/ou en dehors de votre couple. Le coaching sexuel par expérimentations commence toujours par la théorie et quelques échanges oraux. Par la suite, le coach va vous guider. Vous allez apprendre à vous connaître personnellement et à vous connaître l’un l’autre. L’expérimentation se matérialise donc par des exercices, à faire seul ou à deux. Ce sont des exercices de respiration pour libérer son énergie sexuelle et sa libido, des exercices de séduction, des touchers sensuelles, etc. Ce type de coaching sexuel est particulièrement utile, lorsque le problème n’est pas mécanique (pas trouble de l’érection ou sécheresse vaginale), mais concerne le fait d’avoir et de se donner du plaisir.

• Les avantages : accompagnement détaillé, connaissance de soi maximal si vous vous y mettez vraiment
• Les inconvénients : mise en pratique de chaque expérience sous la couette peut prendre du temps, beaucoup de séances nécessaires – ce qui s’avère coûteux.

Quand et pourquoi votre couple peut y recourir ?

Les problèmes de sexualité ne concernent pas que les couples qui datent. Ils sont le quotidien d’un grand nombre de personnes, allant des couples au bord de la rupture, à ceux qui n’ont plus assez de place pour le sexe, car trop stressés et pris par la vie. De même, la notion de « problème » ou de « trouble » sexuel est très large allant de l’absence de rapport à l’absence d’orgasme, en passant par le manque d’assurance personnelle et l’éjaculation précoce.

Ainsi, un couple peut y recourir dans n’importe quelle situation, dès lors que l’un n’est pas pleinement satisfait. N’exagérons pas non plus. Ce n’est pas parce que vous n’avez pas eu d’orgasme une seule fois dans trois ans de relation de couple que vous allez voir un coach sexuel. Le coach sexuel se consulte à partir du moment où vos soucis sexuels deviennent récurrents et vous empêchent d’être heureux. Rappelez-vous que le sexe passe par un apprentissage. Toutefois, il est tabou. Parfaire cet apprentissage devient alors difficile. Le coach sexuel devient alors un moyen discret de se faire une éducation sexuelle. Cette éducation est plus réelle que ce que les médias nous font voir. Eh oui, une vie sexuelle épanouie ne ressemble pas forcément à du porno ou, à l’opposé, à des films romantiques).