Recettes fait-maison pour mincir

Ce ne sont pas les recettes maison pour mincir qui manquent. De plus, on a quelques kilos à perdre avec le confinement. En effet, maigrir relève souvent de ce que l’on mange et de nos activités physiques. En introduisant quelques-uns de ces recettes fait-maison pour maigrir, on peut avoir des résultats surprenants. Découvrez dans cet article des recettes de grand-mère pour perdre du poids et des recettes wrap minceur maison. Découvrez aussi des plats ou des recettes de boisson détox pour maigrir et rester en bonne santé en même temps. Elles doivent pourtant être complétées par le fitness et la musculation, pour un maximum de résultats.

Quelques recettes faciles pour mincir

Les recettes maison pour mincir ne requièrent pas tous une préparation culinaire digne d’un master chef. Certaines brillent par leur simplicité.

• la recette de citronnade maison minceur : en fait, il s’agit tout simplement d’une eau citronnée, à laquelle on n’ajoutera pas de sucre. Consommée de préférence à jeun (un verre d’eau et la moitié d’un citron), cette eau fera office de solution de détoxification et de brule graisse en même temps. Entre les repas, la citronnade maison minceur est un coupe-faim efficace ;
• la tisane de cannelle : la cannelle est un puissant coupe-faim et est ainsi, un précieux allié pour maigrir. Mettez un seul bâton dans de l’eau et laissez bouillir 10 min ou versez deux gouttes d’huile essentielle de cannelle dans de l’eau chaude et vous aurez débuté votre cure d’amaigrissement.
• l’utilisation du flocon d’avoine dans vos repas car celui-ci est rassasiant et apporte pourtant très peu de calories. Il ne faut donc pas hésitez à s’en servir dans ces recettes maison pour mincir, dans ses plats en ne dépassant toutefois pas 3 cuillères à soupe par jour.

Des smoothies minceur faits à la maison

Vu que vous restez chez vous, vous pouvez aussi préparer des smoothies pour vous aider à mincir. Ce sont les meilleures options de recette détox minceur. Ils sont surtout conseillés lorsqu’on veut maigrir du ventre car les smoothies ont souvent une plus grande efficacité diurétique.

Ici, laissez place à votre imagination ! Il n’y a aucune règle sauf d’utiliser des aliments reconnus pour leurs propriétés détoxifiantes, amincissantes,  de brûleur de graisse ou de coupe-faim. Vos recettes maison pour mincir peuvent alors changer tous les jours.

Exemples :

• smoothie ananas, mangue, citron vert et menthe, pour un maximum de fibres et de composants brûleurs de graisse ;
• mélange de pomme, de miel, de gingembre pour perdre très rapidement quelques kilos (à utiliser avec précaution pour ne pas perdre trop de minéraux et de vitamines d’un coup) ;
• smoothie citron vert, brocolis, ananas pour maigrir tout en gardant la pêche.

Des recettes wrap maison pour maigrir

Les recettes maison pour mincir ne doivent pas toutes être obligatoirement à manger ou à boire. L’avantage de rester chez soi, c’est qu’on peut se faire sa propre recette maison crème minceur ou masque minceur. Les wraps sont surtout des recettes maison pour maigrir des cuisses, maigrir du visage ou maigrir du ventre. Ils sont appliqués localement sur la partie qu’on veut drainer et raffermir.

Ainsi, vous pouvez par exemple utiliser du café moulu, avec de l’huile d’olive et quelques gouttes d’huile essentielle de poivre noir. Le café ainsi que le poivre noir sont des draineurs et des brûleurs de graisse. L’huile d’olive donnera à votre wrap maison la consistance nécessaire pour être utilisé sur votre corps. La combinaison d’argile noire et d’argile verte avec de la moutarde est aussi une recette wrap maison reconnue pour maigrir du visage. Elle raffermit la peau en même temps.

Dans tous les cas, votre crème minceur maison doit reposer une heure sur votre peau pour être efficace.

Recette maison minceur : la soupe mange-graisse

La soupe mange-graisse s’est aussi bâti une forte réputation dans les programmes d’amaigrissement faits à la maison. Très efficace, on la concocte et la mange lorsqu’on reste chez soi parce qu’elle peut avoir un effet laxatif. Elle fait partie des recettes maison pour mincir à utiliser avec précaution, en marquant certaines pauses entre deux cures d’amaigrissement.

La soupe mange-graisse fait maison la plus célèbre est faite à base de chou blanc. On ajoutera d’autres composants différents chaque jour (pour ne pas se lasser trop vite du gout) : carotte, oignon, tomate, gingembre, ail, … Tous les légumes sont les bienvenus dans votre soupe-mange graisse maison.